目の疲れやクマ・シワを解消するに効果的なツボ7選 - 40代から始める自分磨きで、もっと魅力的な自分に！

デスクワークをしている方で

目の下のクマが気になる

モニターを見過ぎて目が疲れた💦

こんなことに悩んでいませんか？

デスクワークなどを長時間見続けると目の下にクマやしわがひどくなり最悪の場合、視力低下を引き起こす原因にもなりかねません。

今回はそんな方のために目の疲れやクマ・シワを解消するに効果的なツボ7選を紹介します。

この記事を読むことのメリット

ツボとは何かわかるようになる
実践に押すことで目元の血行がよくなる
疲れた時にさっと押して解消することができる

疲れ目の原因は？

疲れ目は目の使いすぎが原因が多いです。

デスクワークや、スマートフォンなど長時間見続けることで、目が近くのものにピンとを合わせようと
目の筋肉が常に頑張って収縮続けてしまうので目が疲れてしまうのです。

目の周辺のツボを押すことで目の疲れに効果があると言われています！

ツボを押すことで目の周辺の血行が促進されてピントを合わせようと頑張ってくれて目の筋肉がほぐれてくるからです✨

ツボ押し

ツボとは気の出入り口のことです。

人の体には気の路線のようなものがあってそれぞれ体の部位や内臓と関連があるツボを押したり、温めたりすることで『気』が整うようになります！

『気』とは人間の体を動かす根源となるエネルギーです！

体内の機能や運動、代謝など、身体全体の活動をつかさどうる働きをもちます。

そんな『気』が何かしらの問題が起きてしまうと

・気が足りない
・気が落ち着かない
・気が逆転している

不調や病気の原因となってしまいます(´;ω;｀)

このような時に

ツボを押したり、温めたりすることで

血液循環や代謝を促進し全身の『気』の整うようになり

疲労回復を促すことができます！

ツボを押す時は痛気持ちいいところで5秒〜10秒ほど押すのがGOODです。

目の疲れやクマにに効果的なツボは以下の7つです。

１から順番に痛気持ちいいと感じぐらいで強さで押すと疲れがスッキリします。